Mal schlecht drauf zu sein oder einfach mal einen schlechten Tag zu haben, sind noch keine Anzeichen für eine Depression. In der Medizin werden 4 verschieden Formen der Depressionen unterschieden.

1. Unipolare Depression – das Wort unipolare bedeutet einpolig. Unter der unipolaren Depression versteht man, eine depressive Verstimmung des Patienten, ohne eine manische Phase. Typisch für diese Form ist das Morgentief, gezeichnet durch frühes Aufwachen und Schlafstörungen in der zweiten Nachthälfte,  gefolgt von Niedergeschlagenheit.
2. Biopolare affektive Störung – Diese Form zeichnet sich durch depressive und manische Phasen aus. In der Manie wird der Patient von einemübersteigertem Selbstverständnis dominiert. Die Folge daraus ist eine Überschätzung der eigenen Fähigkeiten.
3. Bei der Dysthymie sind die depressiven Symptome weniger stark vorhanden. Das gefährlicher an dieser Art der Depression ist ihr Beginn schon im Jugendalter und der chronische Verlauf über weitere Lebensabschnitte. Die Zyklothymie kommt es hingegen zu ausgeprägten manischen und depressiven Phasen.
4. Winterdepression-von dieser Art Depression spricht man, wenn die Symptome regelmäßig im Herbst oder Winter auftreten und im Frühjahr wieder vergehen. Diese Art der Depression dauert im Durchschnitt fünf bis sechs Monate.  Ein typisches Anzeichen ist die Energielosigkeit.

Vor einigen Jahren noch galt die Depression als reine Frauenkrankheit. Mit diesem Vorurteil wurde aber nun schon seitens der Mediziner aufgeräumt. Auch immer mehr Männer sind betroffen. Und die Krankheit macht auch vor Kindern und Jugendlichen nicht halt.

Die Ursachen einer Depression

Die genauen Ursachen einer depressiven Verstimmung sind bis heute noch relativ unbekannt. Mediziner wissen aber heute, dass mehrere innere und äußere Einflüsse zusammen kommen müssen, um eine Depression auslösen zu können. Aber auch Veranlagung und psychosozial Aspekte spielen eine große Rolle. Nach einer Hypothese zufolge ist der Hirnstoffwechsel bei einer Depression gestört. Verschiedene Botenstoffe geraten aus der Balance und stören so den Informationsaustausch. Das wiederrum schlägt sich auf Gefühle und Gedanken nieder. Zum Anderen kann aber auch eine Fehlregulation der Stresshormone Ursache einer Depression sein.

Fest steht jedoch, dass psychische Belastungen und Konflikte zum Ausbruch einer Depression beitragen können. Aber auch schwere oder chronische Erkrankungen können eine Depression begünstigen. Gehirnerkrankungen oder Hormonstörungen beeinflussen unsere Gefühlswelt stark. Medikamente gehören nach Annahme von Medizinern auch zu einem Ursachenfaktor für eine depressive Verstimmung.

Leide ich an einer Depression?

Nicht jeder, der einmal über einen längeren Zeitraum niedergeschlagen ist, muss gleich Angst haben an einer Depression zu leiden. Eine normale Stimmungsschwankung lässt sich von einer Depression klar abgrenzen. Eine Depression ist oft für den Betroffenen und auch den Angehörigen unerklärlich.

Die wichtigsten Anzeichen einer Depression sind:

* eine gedrückte Stimmung, vor allem morgens

* fehlendes Interesse und Freude an Aktivitäten oder Vergnügen

* Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust

* Schlafstörungen

* quälenden Unruhe oder ständiger Rückzug

* gehemmtes Denken und Handeln, Schwierigkeiten bei der Konzentration

* verringertes Sexualleben

* geringes Selbstbewusstsein, Schuldgefühle

* Verarmungs-Ängste

* Suizidgedanken und –versuche

Sollten mehrere dieser Symptome auftreten, empfiehlt es sich schnellstmöglich einen Arzt zu konsultieren. Denn dieser kann anhand von verschieden und speziellen Tests eine Depression feststellen und auch deren Schweregrad abschätzen, um so mit der bestmöglichsten Behandlung beginnen zu können. Meist werden Depressionen mit leichten Medikamenten oder Therapien behandelt. In mittel bis schweren Fällen kommen der Einsatz von Antidepressiva oder auch die stationäre Behandlung in Frage.

Die meisten Menschen, die an einer Depression leiden können durch die heutige Medizin und dem Zusammenspiel zwischen Arzt und Therapeuten in naher Zukunft wieder ein normales Leben führen. Eine Langzeitbehandlung beugt möglichen Rückfällen vor. Eine spezielle Internetseite beschäftigt sich ausschließlich mit dem Thema Depressionen.

Stress, dieses Wort kommt aus dem Englischen und bedeutet Anspannung oder Druck. Aber Stress steht vor allem für eine körperliche und geistige Belastung. Stress wird durch die unterschiedlichsten Faktoren hervorgerufen. Zum Beispiel durch den Verlust eines geliebten Menschen, Zeitmangel, chronische Konflikte oder auch soziale Isolation und Schlafentzug.

Die daraus folgenden Reaktionen werden als sogenannte Stressreaktionen bezeichnet. Diese können, altersentsprechend, unterschiedliche Formen annehmen. Die Stressreaktionen reichen vom Daumenlutschen im Kindesalter bis hin zu Krankheitssymptomen wie Erbrechen, Herzstechen oder Hautausschlag. Stress ist also keine leicht zu nehmende Randerscheinung.

Wissenschaftler aus Schweden kamen nun nach langjähriger Forschung zum Entschluss, dass Stress die Demenz bei Frauen im Alter fördert. In dieser Studie wurden 1400 Frauen über 35 Jahre lang begleitet. Von diesen Teilnehmerinnen haben 161 eine Demenz entwickelt. Die Meisten der 161 Frauen gaben an, dass sie in der Mitte ihres Lebens anhaltenden oder wiederkehrenden Stress in einem Wert von mittel bis stark ausgesetzt waren.

Den Forschern zu Folge sollten Frauen im beruflichen, als auch im privaten Bereich darauf achten den Stressfaktor so gering wie möglich zu halten, um einer späteren Demenz-Erkrankung, wie Alzheimer, vorbeugend entgegen wirken zu können und lange eine barrierefreies Leben geniessen zu können. Denn die ständige Anspannung in den mittleren Lebensjahren erhöhe das Risiko auf 65 Prozent.

Sie benötigt einen Rollwagen, einen sogenannten Rollator, zum Gehen und kann generell nicht länger als rund 30 Minuten am Stück auf den Beinen bleiben, da ihr die Kraft dazu fehlt. Zudem schränkt sie ihr Rheuma stark in ihrer Bewegungsfreiheit ein.

senioren kreuzen schild © flickr/Ethan Prater

Alternative zum Seniorenheim

Da sie selbst nie in ein Altenheim wollte und ich es nicht übers Herz gebracht hätte, sie in ein Altenheim zu geben, habe ich nach Alternativen gesucht. In der Zeitung fand ich dann einen Artikel mit der Überschrift “Seniorenwohnungen Berlin“, der mir wie gerufen kam, da meine Oma schon ihr ganzes Leben lang in Berlin gelebt hat und dort unbedingt auch ihren Lebensabend verbringen sollte.

Eine Seniorenwohnung ist eine Wohneinheit in einem seniorengerechten Mehrparteienhaus, in welchem auch ausschließlich Senioren leben. Der Artikel “Seniorenwohnungen Berlin” hob besonders hervor, dass ein umfangreiches Betreuungsangebot im Bereich Hauswirtschaft, Pflege und Gesundheit in unmittelbarer Nähe verfügbar ist. Dieser ist leicht für die Senioren erreichbar, oder sogar kurzfristig in die Seniorenwohnung bestellbar. Somit kann meine Oma ein weitgehend eigenbestimmtes Leben weiterführen und ich kann mir gleichzeitig sicher sein, dass sie auch dann gut versorgt ist, wenn ich einmal keine Zeit für sie habe.

Seniorenwohnungen und der soziale Kontakt

Ein weiterer Vorteil, den der Artikel “Seniorenwohnungen Berlin” vermittelte, ist der soziale Kontakt, den das Wohnen in einem Mehrparteienhaus für Senioren ermöglicht. Da die Bewohner größtenteils alle geistig noch absolut fit sind, können sie schnell neue Freundschaften knüpfen und verlieren deshalb nicht den Anschluss an die Gesellschaft. So finden sich immer Gleichaltrige, die auch gemeinsame Interessen haben.

Der soziale Kontakt meiner Oma war mir ganz wichtig und mit ein Grund, warum ich sie nicht in ein Altenheim geben wollte, denn dort sind oftmals ältere Menschen untergebracht, die auch geistig nicht mehr auf der Höhe sind, was meiner Oma definitiv nicht gerecht werden würde. Die Mieten von Berliner Seniorenwohnungen, die meist zwischen 35 und 50 Quadratmetern groß sind, sind zwar höher als für vergleichbar große, normale Wohnungen, aber die Investition wird sich lohnen.

Immer wieder liest man von Kaffeefahrten auf denen Senioren abgezockt und für dumm verkauft werden. Aus diesem Grunde scheuen viele Senioren auf ein attraktives Reiseangebot einzugehen, um einmal ihren eigenen vier Wänden zu  entfliehen und für ihre wohlverdiente  Rente eine schön Reise ohne Angst, unternehmen zu können.

Eine neue Internetpräsenz bietet Hilfe

Auf der Website des Anbieters der Seniorenreisen erfährt man ausführliches über den Verlauf einer dort angebotenen Reise ohne Risiken und Nebenwirkungen.

Der Reiseveranstalter bietet Reisen innerhalb Deutschland, der Schweiz, Italien, Polen und vielen weiteren attraktiven Reisegebiete an. Alle Reisen sind speziell auf die Bedürfnisse und Vorstellungen der Senioren zugeschnitten.

Gesonderte Kurreisen werden auf die gesundheitlichen Defizite der Senioren angepasst und abgestimmt. Wer lieber mit der Bahn unterwegs ist, für den gibt es spezielle Senioren-Bahnreisen. Und auch das Ausland kann man mit den Seniorenreisen leicht erreichen. Viele Ziele, wie Kanada, Thailand oder Ägypten stehen zur Auswahl.

Der Veranstalter versichert mit der Buchung einer Seniorenreise viele wichtige und komfortabele Extras,  wie zum Beispiel das Reisen in einem Nichtraucherbus, ein auf die Altergruppe zugeschnittenes Veranstaltungsprogramm, feste Sitzplätze zu den Mahlzeiten oder ein Reisebetreuer vor Ort, der sich um alle wichtigen Dinge kümmert.

Wer nun Lust bekommen hat, eine Reise zu unternehmen, der sollte sich auf der Internetseite von Seniorenreisen ein passendes Angebot heraus suchen oder sich einfach den aktuellen Katalog bestellen und dann in Ruhe zu Hause schmökern ;o)

Was ist ein Generationenhaus?

Unter dem Begriff Generationenhaus versteht man, das Zusammenleben von Menschen in den unterschiedlichsten Altergruppen, ohne dass diese miteinander verwandt sind.

In einem meist riesigen Hauskomplex befinden sich unterschiedliche Wohn- und Lebensbereiche. So haben Senioren ihren seperaten Bereich in den sie sich zurück ziehen  können, genau so wie die etwas jüngeren Mitbewohner zusammen mit den Kindern. Darüber hinaus gibt es Gemeinschaftsräume, die zum Essen, Spielen oder gemeinsamer Aktivitäten genutzt werden. In einigen Fällen gehört ein Kindergarten zum Generationenhaus.

Das Leben in einem Generationenhaus könne sich alle Beteiligten selbst gestalten, ohne  Zwang und ohne in Bedrängnis zu geraten.

Besonders für Senioren ohne Familien stellen Generationenhäuser eine gute Alternative zu einem Senioren- oder Pflegeheim dar. So leben sie nicht allein und können sich dennoch nach Bedarf zurück ziehen.

Ursprünglich stammt die Idee des Generationenhauses aus einem Pflegeheim in Japan. Dort wollte man die Wirkung von Kindern auf die Bewohner erforschen. Dabei stellte man schnell fest, dass die Senioren, die mit den Kindern zusammengelebt haben weniger krank und viel agiler und lebensfreudiger waren, als Andere. Seither gehört es in Japan zum guten Ton, dass viele Generationen unter einem Dach leben.

Aber auch in Deutschland ist das Zusammenleben der Generationen immer beliebter. Nähere Informationen und auch eine Liste mit allen Generationenhäusern Deutschland findet man auf der Internetseite des Programms vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend.

Die Verbraucherzentrale warnt vor allem ältere Menschen vor der neuen Abzocke vieler dubioser Umzugsfirmen. Demnach werden immer häufiger Senioren auf eine dreiste Art und Weise um ihre ersparte Rente gebracht.

Vorsicht bei der Wahl des  Umzugsunternehmens

Die Masche ist immer die Gleiche. Eine ältere Dame oder ein älterer Herr sind auf der Suche nach einem Umzugsunternehmen. Dabei werden sie meistens in den Tageszeitungen anhand von Anzeigen, die viel  Hilfe für wenig Geld versprechen, fündig. Entschlossen kontaktieren die Senioren das Unternehmen und unterschreiben einen Vertrag zu einem angemessenen und kulanten Preis. Das Umzugsunternehmen erscheint auch pünktlich am Tag des Umzuges und belädt den LKW mit Möbeln, Kartons und Pflanzen. Kurz bevor es nun in die neue Wohnung gehen soll, verlangt ein Mitarbeiter das Geld für die getane und zu erwartende  Arbeit im Voraus. In den meisten Fällen handelt es sich nun um eine doppelt oder gar dreifache Summe des vereinbarten Vertragspreises.  Unwissend und mit der Androhung ihre Sachen würden einfach wieder auf die Straße gestellt werden, zahlen die Senioren den viel zu überteuerten Preise. Wer nicht zahlt, dem werden die Möbel einfach auf die Straße gestellt oder mitgenommen.

Selbst die Polizei ist in solch einem Fall machtlos, da es sich hierbei um eine zivilrechtliche Angelegenheit handelt, können  die Polizisten nur als Schlichter auftreten.

Die Verbraucherzentrale empfiehlt sich genau über ein Umzugsunternehmen zu erkundigen. Freunde und Bekannte zu befragen und im besten Falle lieber mehr Geld ein zu kalkulieren, als die eigenen Möbel auf der Straße wieder zu finden.

Ein Sarg ist unser letztes „zu Hause“. In ihm werden wir zu Grabe getragen oder eingeäschert. Warum also nicht noch einmal richtig für Aufsehen sorgen, wenn unsere Verwandten und Freunde während der Trauerfeier unseren Sarg sehen? Das dachte sich wohl auch Vic Fearn und begann die sonst eher biederen Särge zu “aufzufrischen”. So baut er zusammen mit seinem Team tagein, tagaus Särge in unterschiedlichen Modellen. Wie einem überdimensionalen Handy, einem maßstabgetreuen Rolce Roys oder eines lebensgroßen Weinkorken. Das Team von Crazy Coffins ist stets bemüht den Wünschen seiner Kunden Folge zu leisten und diesen den letzten Wunsch auch bis in Detail erfüllen zu können. Auch Urnen werden nach speziellen Wünschen erbaut und gestaltet. Einen Einblick über die Arbeit bei Crazy Coffins bekommt man auf der gleichnamigen Internetpräsenz.

Sargestaltung in Deutschland

Wer nun aber schon davon träumt seinen letzten Gang in einem angefertigten Ferrari vollziehen zu können, wird leider enttäuscht. In Deutschland ist es noch nicht möglich sich eigens angefertigte Särge bestellen zu können. Als Alternative gibt es Deutschland bisher aber einige Unternehmen, die eine individuelle Farbgestaltung des eigenen Sarges vornehmen. Der zusätzliche Preis für dieses Highlight liegt zwischen 450 EURO – 750 EURO.

Vielleicht dauert es aber auch gar nicht mehr lange und der Trend aus England kommt auch zu uns. Und deutsche Sargbauer fertigen maßgeschneiderte letzte Ruhestätte nach Kundenwünschen.

2008 wurden rund 191 900 in Deutschland geschieden, darunter waren 150 187 minderjährige Kinder. Und diese Kinder müssen sich nun nicht nur zwischen  Mutter und Vater, sondern auch zwischen den Großeltern aufteilen. Denn leider sind die meisten Eltern nach einer Scheidung oder Trennung, so sehr miteinander zerstritten,  dass es kaum möglich ist zwischen diesen beiden Parteien einen geregelten Umgang zu finden. Dann wird es für die Großeltern noch  schwieriger einen Zugang zu ihrem geliebten Enkel zu finden, wenn dieser von der Mutter oder ggf. auch vom Vater abgeschirmt wird.

Die Rechtslage: Umgangsrecht für Großeltern

Laut § 1685 BGB haben Großeltern Anspruch auf  ein Umgangsrecht mit ihren Enkeln. Dieses wurde 1997 mit der Kindschaftsreform gesetzlich geregelt. Jedoch besagt dieses Gesetzt auch, dass Großeltern nur dann ein Anrecht auf ihre Enkel habe, wenn dieses dem „Wohles des Kindes” entspricht. Und dieses muss durch die Großeltern belegt werden. Die Großeltern haben speziell dann ein Anrecht auf einen geregelten Umgang, wenn eine sehr enge Bindung zwischen Großeltern und Enkel besteht. Schlussendlich liegt es im Ermessen des Gerichtes den Großeltern ein Umgangsrecht zu zusprechen.

Sollten sich Großeltern in einer solchen Situation befinden, empfiehlt es sich immer einen Fachanwalt für Familienrecht aufzusuchen. Dieser berät einen zumeist kostenlos.

Als Dienstleister wählte ich die Deutsche Vermögensberatung AG, kurz DVAG, die ihren Sitz in Frankfurt hat. Die Werbeversprechen der DVAG klingen ja recht klar und verlockend: Die Finanzsituation der Kunden soll umfassend und detailliert analysiert werden und darauf aufbauend dann eine individuelle Vermögensplanung erstellt werden, anhand welcher klar wird, wie die eigenen Anlage- und Vorsorgeziele erreicht werden können.

Finanzdienstleister: Gute Kommunikation verringert den Druck

An meinen persönlichen Finanzberater bin ich durch einen Bekannten gekommen, der bereits vor einiger Zeit beraten wurde und daraufhin auch Verträge abgeschlossen hatte. Es war also quasi eine Empfehlung. Am Tag der Beratung fragte ich zunächst einmal, ob diese etwas kostet. Zu meiner Überraschung war sie aber völlig kostenlos, ich wurde am Ende lediglich gebeten, den Vermögensberater weiterzuempfehlen. Er verdient also pro abgeschlossenem Vertrag, somit auch nur dann, wenn er etwas verkauft.

Ich bin ja grundsätzlich skeptisch, wenn ich Verträge unterschreiben soll, ohne dass ich großartig Bedenkzeit habe. Ich spürte während der Beratung schon einen gewissen Druck, den der Herr auf mich ausübte, aber ich sagte ihm bereits im Vorfeld, dass ich am selben Tag noch keinen Vertrag unterschreiben werde.

Finanzdienstleister sind zur Beratung verpflichtet!

Vor allem bei so wichtigen Angelegenheiten wie bei Finanzen und Rente brauche ich ausreichend Bedenkzeit. Meine Sorgen waren aber unbegründet, da die genauere Analyse von Seiten des Beraters sowieso einige Tage in Anspruch nehmen würde.

Die Beratung dauerte insgesamt knapp 2 Stunden, meine bereits vorhandenen Verträge und beinahe sämtliche Unterlagen wurden auf Optimierungspotentiale überprüft und durchgesprochen. Auch ich konnte ihm Fragen, beispielsweise zu Lebensversicherungen und Riester-Rente, stellen, welche auch kompetent beantwortet wurden.

Etwa eine Woche später kam es dann zur Analyse, wie es um meine Finanzen bestellt ist. Natürlich fand der Finanzberater das ein oder andere Produkt, welches hervorragend zu meiner Situation passt und für die Rente eingesetzt werden kann und welches ich unbedingt abschliessen solle. Habe mich letztlich dann dagegen entschieden, bekomme aber noch regelmäßig Post und Anrufe meines Beraters, er lässt also nicht locker. Doch meine Entscheidung steht!

Der treuste Freund des Menschen. So wird der Hund meistens tituliert. Wie wichtig das Haustier für so manchen älteren Herren oder eine ältere Dame ist, können sich die meisten jedoch nicht vorstellen. Viele Senioren verbringen die meiste Zeit mit ihrem geliebten Haustier, kümmern sich und versorgen es nach besten Wissen und Gewissen. Und gerade weil die Senioren so sehr an ihren Haustieren hängen, ermöglichen auch immer mehr Pflegeeinrichtungen, dass die geliebten Tiere mit in die Einrichtung einziehen und dort leben dürfen. Manchmal leben sogar eigene “Heimtiere”, in Form von Kanninchen, Vögeln oder Hamstern, in den Seniorenheim. Für viele ältere Damen und Herren ist dies eine große Erleichterung, da sie ihre Tiere in ihrer Nähe wissen. Nachdem sie vielleicht schon  einige Schicksalsschläge erlitten und so manch geliebten Menschen verloren haben.

Manchmal gibt es jedoch auch den Fall, dass sich Senioren erst im Alter für ei Haustier entscheiden, da sie sie erst jetzt die ausreichende Zeit finden, sich diesem Lebewesen zu widmen. Für viele Senioren stellt sich dann die Frage: was für ein Tier soll es denn sein?

Wichtig ist hierbei , die eignen Mobilität und den Zeitaufwand, den man seinem Tier widmen möchte, im Auge zu behalten. Denn nichts ist schlimmer für ein Tier, wenn sich nicht genügend darum kümmert oder es im schlimmsten Fall wieder abgeben muss. Ein lange und ausgiebige Überlegung und Recherche sollte der Anschaffung eines Haustieres voraus gehen. Denn schließlich soll es ja im bestmöglichen Fall eine lebenslange Freundschaft sein.